大きすぎる胸にガッカリ

私は中学生の頃からずっと胸が大きいです。でも高校生の頃まで大きいのが自慢でした。大きい方が羨ましがられるしあって損は無いと思っていたからコンプレックスではなかったです。ですが、18歳で出産をしてそこから次第にコンプレックスになっていきました。胸が大きくて産後は垂れるし形を綺麗に保つことができません。肩もこるし可愛いなあこれ着たい、いいなあと思ったお洋服は着れなくてショックでした。

http://www.orcines-puy-de-dome.com/

斜め掛けの鞄を使うと胸がより強調されてしまい、目立たないお洋服ばっかり着ています。そうすると、太ってるようにみえるし、体のバランスが他の人から見たらわるいんだなあって思われてしまいそうで、どんどん自分の胸が嫌になってきました。自分が胸がでかい事がコンプレックスなのを他人に話すとそれ嫌味?とかないよりはあるほうがいいよって言われます。それもショックで毎日どーやったら胸が小さくなるか調べました。

でも調べてるうちに胸を小さく見せるブラに出会いました。ワンカップは小さく見えると思います。少しは可愛いなと思ったお洋服も着れるようになったのでよかったなと思いました。もし悩んでる人がいたら私は胸を小さく見せるブラをおすすめしたいです。

楽して痩せたいので色々試してみました

学生の頃に体重が人生ピークになり、社会人になって少し痩せ、リバウンドし、また少し痩せたりを繰り返した20代。気付いたら現在30歳半ばになり、「なかなか痩せにくい」年齢になってしまいました。

http://www.dorsetrecordingstudio.com/

小さい頃から動くことはとにかくしたくない、大変なことは長続きしない性格だったので、友人から紹介されて入会したフィットネスクラブも2年くらいで辞めてしまいました。
未だに気持ちの真ん中に大きくあるのは「楽して痩せたい」です。今までやってみた食事系ダイエットを紹介したいと思います。

・りんごダイエット
定番中の定番です。地元がりんご県ですので親戚一同からたくさんもらいますので、食費も浮いて一石二鳥!と思い、夕飯前に食べ始めました。
最初は食事前にお腹が膨れるように半分食べました。よく噛むし腹持ちも良さそう!と思っていましたが、慣れてしまうと普通に1個+普通の夕飯が食べられるようになってしまいました。やはり先食べは難しいです。

・お酢ダイエット
スーパーでさまざまな種類のお酢が売っているので、試しに某マスカット酢を買ってみました。とっても美味しい!お酢は共々好きなのですが、まるでジュースのような甘味でハマってしまいました。しかし、効果は出ず。調べてみると、血糖値の上昇があまりない人は効果があまりないそうです。

・オートミールダイエット
これも最近話題のダイエットです。正直あまり美味しそうなイメージはなかったのですが、本だしとお湯を入れてお粥のようにすると食べやすい!雑穀米を食べているようなプチプチ食感もよく、ご飯替わりに食べ始めました。
すると今までお通じが週2~3だったのが、ほぼ毎日出るように。更に量もかなり多い!(汚い話ですみません)体重は気持ち減ったかな?という感じです。

食事系で食べる量を減らす以外で分かりやすく結果が出たオートミールダイエットはまだ始めて3週間くらいなので、これからも引き続き食べていこうと思います。

ダイエットと食事が趣味になってる矛盾女。

高校二年生の時に、友達に「足太っwww」とバカにされたのが涙が出るほど悔しくて、、そして初めて10キロのダイエットに成功しました。朝ご飯は好きなものを食べ、昼ご飯はお弁当、そして夜ご飯は抜くという生活を続けました。もちろん運動したり半身浴もしたりしましたが、激痩せしたのは夜ご飯抜きダイエットの効果が大きかったと思ってます。でも夜ご飯を抜くダイエットって慣れるとすごく楽なんですよね。

パエンナスリムNEO(ネオ)は効果なし?購入して履いた私の口コミ評価!

抜くダイエットって腹5分とかで食事を辞めるよりも簡単だったんです、多分途中で辞める意思が私には無かったから。だけどその分リスクが高くなることは分かってました。そう、リバウンドしやすいってこと。でも当時の私は痩せることで頭がいっぱいだったし、夜ご飯抜きダイエットに慣れていたので続けていました。だから高校生活の間は体重をキープして過ごせていました。しかし!!!大学生になり、リバウンドが待ち構えていたのです。

大学生から一人暮らしを始めたのですが、最初は一人暮らしって痩せるものだと思ってました。だけど甘かったです、、、。朝は前日に買った菓子パンやお弁当など前と同じく好きなものを食べ、昼は友達とランチ、夜は飲み会、、デブまっしぐらですよね。夜ご飯抜き以外の生活はほぼ変わらず、夜ご飯を普通に食べるようになり、もともと甘党でよく食べる方の私はすぐに13キロのリバウンド。前より増えてるやないかい。そのまま大学4年間過ごして、彼氏などできる訳もなく。

なのに大学4年間は私の中で毎日ダイエットしていたつもりです。なのにまっったく痩せず、もはや太った(笑)もうこうなったら終わりですよね、ダイエットが趣味になってて、やってるやってる♪という安心が欲しかっただけだったんだと思います。菓子パンやお菓子食べて痩身マッサージとか言ってましたもん。本当に矛盾した行動ばっかりの大学時代でした。

ズボラな私でもできたダイエット法3選

ダイエットは何をしても続かないですよね。
特に食事制限は続かないし体にも不調が出るし、仕事にまで影響が出る場合もあります。
私は何かダイエットの目標を決めても3日坊主は当たり前のような典型的なズボラ人間です。
そんな私でも、そんな私だからこそ!続いた3つの無理のないダイエット法をご紹介します。

http://librotequiero.com/

1、朝ごはんを食べる前に温かいもの(特にルイボスティーがオススメです)を飲む。
温かいものを先に飲むことによって、腸が温まり活性化されます。
そして便通がよくなります。特に女性は便通が良くなるだけでダイエットの近道になると思います。
ルイボスティーには美肌効果もあり、ダイエットしながら肌も綺麗になり一石二鳥です。

2、間食にはアーモンドフィッシュがオススメ。
どうしてもお腹が空く時はアーモンドフィッシュを食べて小腹を満たします。
そして一緒に飲み物(水またはお茶)を多く取ること。そうすることで満腹中枢が上がります。
程よく甘じょっぱい味なので、いかにもダイエット!という感じにはならないのがオススメです。
カルシウムやビタミンEなどの栄養素もあり、体の内も外も美しくなれる最強の食品です。

3、意識をして噛んで食べる。
何回以上などは決めなくてもよいです。
意識をすることでいつもより食べるスピードが遅くなります。
食べる時間が長くなることでいつもより少し食事量が自然と減ります。
徐々に腹八分目を意識できるようになります。

以上の3つが無理なく簡単に取り入れることができるダイエット法です。
まずは少しずつ始めてみることで自然と普段の生活に取り入れることができます。

最後に、全身鏡はお風呂上がりなど毎日見るようにしましょう。
少しの変化でも気づくことができ、ダイエットの効果を感じる喜びから継続しダイエットに取り組むことができるようになります。
自分が楽しみながらダイエットすることが一番大事です!

ニキビで悩んでいる人必見!実践に移せる方法特集!

私は学生の頃、ニキビ肌に悩んでいた。
その時、両親や周りの大人に言われた言葉が忘れられない。
『大人になったら良くなるよ!』
励ましや気遣いでそう声をかけてくれたのだと思う。その言葉があったから気楽に考えて過ごしていた。

透輝美の効果と私の口コミ!最安値で購入可能な通販サイトもご紹介!

20代後半になろうとしている私は今だに頑固でしつこいニキビと戦っている。
月一の皮膚科に3年通い、苦い漢方を飲んだり、ヒリヒリする薬を顔に塗ったりと私にできることをするも一向に引かないニキビ。
皮膚科にかけたお金は一年で約4万円、合計で約12万円という大金だった。
治るのであればこれくらいの大金も払う価値があると思えるが、そんなこともなくお金だけが消えていく。

皮膚科に行くことが悪いわけではないです。
もちろん皮膚科に行くことで、ニキビが治ることもある。それは人それぞれ!
お肌の専門家の皮膚科に行くことが一番の近道だと思う。私には合わなかったけど…

そこで実際にニキビのために実践してみたことを挙げていこうと思います!
一つでもニキビ肌で悩んでる人の役に立てばいいな…届け!この想い!!

・水を1.5?2L飲む
 乾燥は目に見えて改善した!でも顔が浮腫むようになった感じもする…

・洗顔後、顔をティッシュやキッチンペーパーで拭く
 タオルの繊維や摩擦が気になっていたので、ティッシュにしたことで良くなった気がする。肌のためならコストは気にしない!(気になるよね…笑)

・お菓子を食べすぎない
 実家に山ほどのお菓子がある。目の前にあるから食べちゃうよね。そんでお肌も死んだよね。

・脂っこいものは無理ない範囲で制限する
 ニキビの根元、脂肪!無理してストレス溜めたら元も子もないよ。

・ストレスを発散
 仕事が忙しい時なかなか吐き口がなくて、1人で抱え込むことがよくあった…最近は頻繁に友達に会うようにしてる!
 過度な食事制限や生活の制限はストレスのもと!

・自分に合う化粧水や洗顔を選択
 デパコスで良いやつだから、医者に勧められたからという理由ではなく自分のお肌に聞いてみて!
 「この化粧水どう?」『ヒリヒリして良くないネ…』
 「これだったどう?」『最高に満たされてるヨ!!』  こんな感じで会話してみると良いかも??

・日焼け止めを塗る
 紫外線も皮膚の刺激となりニキビの原因に… 敏感肌や低刺激の日焼け止めを使ってね!

・マスクはガーゼ生地
 最近は不織布マスクの形で内側がガーゼ生地というマスクも出てる!
 実際使ってるけどチクチクしない!

・枕カバーはこまめに変える
 毎晩汗をかいているため、細菌が繁殖していて汚ったないよ

・手を常に綺麗にしておく
 無意識のうちに顔を触っている。人間だもの。

・ビタミン剤や栄養ドリンクを活用する
 ビタミンは皮膚の修復に必要な要素!取り入れてみると良いかも!

他にもいっぱいあると思うけど、私が実践していることをまとめてみました!
どれが正解だとかないから、自分に合う方法を見つけて一緒にモチモチ、ツルツルのたまご肌目指しましょうねー!!
ここまでご覧いただきありがとうございました。またみてね。

目の周りのシミとシワとの闘い

元々は肌はきれいなほうで、特に高いスキンケアを使わずともコスメカウンターでの肌年齢チェックは-5歳の結果、ニキビ等にも悩まされることはありませんでしたが25歳を過ぎたあたりから目の周りに細かいシミがぽつぽつ出てきました。体調の悪いときや食生活は荒れているときは特にシミが濃くなり、26歳からIPLにて1年に一度程で消しておりましたが29歳を過ぎたあたりからIPL後3か月には新たなシミがびしっと目の周りに並ぶようになりました。

http://www.kalcountytransit.com/

予算の関係上頻繁にはIPLに通うことが出来ず、ピコレーザー等を現在検討しております。
シミの他にも28歳を過ぎたあたりから乾燥すると目元の小じわが目立つようになりました。ファンデーションをして長時間の飛行機なんかに乗ってしまうと肌がバリバリになり、ファンデーションが小じわの間に固まるようにできてしまい、+10歳に見えてしまいます。

現在30手前でシミ予防、消し方については知識がだいぶついたのですが、しわに関してはまだ新しい悩みで現在試行錯誤しております。現在の対策は寝る前に必ずアイクリームを使用する、長時間飛行機に乗る場合は寝てる間中つけれる目元パックを使用、乾燥が気になるたびにメイクの上からでも使えるスティック美容液使用、といったところです。もっとシワ対策の知識をつけたいところです。

海・プールで落ちにくいメイク

海やプールで気持ちよくすごしたいけど、汗や、水でメイクが「ドロドロ」に崩れることが気になって思いっきりたのしめませんでした。海やプールで涼しくて気持ちがいいと思っているのにメイクの崩れが気になるのがイヤでした。そこでいろいろあるウォータープルーフの中でも本当に落ちにくいアイテムをみつけたのでそれをつかってたのしんでいます。

ヴィオテラスCセラムは市販で購入可能?私の口コミと効果を暴露!

ベースメイクから日焼け止めの効果とウォータープルーフが一緒になっているものをつかっています。汗・皮脂・お水に強く汗やお水にふれるとUVブロック膜が強くなり、取れにくくなる効果があるものをつかっています。指のすべりがよく、なめらかでのびがとてもいいですよ。
お顔だけじゃなく、全身につかえる日焼け止めのウォータープルーフなので大活躍です。

その下地をつけたあとに汗・皮脂・お水に強いウォータープルーフタイプのリキッドファンデーションをつかっていますが本当に落ちにくいので「バシャバシャ」と顔に水がかかっても怖くありません。
ポイントメイクのアイシャドー・アイライナー・マスカラは落ちにくいウォータープルーフタイプをつかっているので安心してたのしむことができます。
アイブローはウォータープルーフのリキッドタイプをつかっています。今までのウォータープルーフのアイブローは落ちにくいというものでも眉尻が消えてしまうことが多くていつも残念な思いでいました。

初めてリキッドをつかいましたが本当に落ちていないのでびっくりしました。このアイテムは手放せないです。

本当に落ちないウォータープルーフのメイクでくずれを気にしないで海やプールを思いきりたのしめます。

美肌必見!オメガ3脂肪酸があるクルミは凄い!

クルミの形やシワは、人間の脳にそっくりです。
実際にクルミに含まれるオメガ3脂肪酸は脳の灰白質に良い食材とされています。

世界でもクルミが頭にまつわる病気に効くと言われています。例えば、イギリスでは、「頭の病気に効く」とされています。中国では「クルミを食べると頭が良くなる」と言い伝えられています。これこそ「相似の理論」。まさに脳の病に繋がると言われている不眠症、ボケ、脳動脈硬化を予防、改善する健脳食と言えます。「にも開宝本草」クルミは元気になり、肌をうるおし、髪を黒くするとされています。ぜひ、毎日2~3個食べることをオススメします。ただし1個あたりカロリーが高く約35kcalもあるため、食べ過ぎないように注意が必要です。

http://www.huntbiosciences.com/

美肌促進効果はもちろんのこと、同様に美しく健康な髪の毛を作る美髪促進効果も期待できます。
ナッツ類は髪の毛の健康や抜け毛に効果的と言われますね。くるみもその一つです。髪の毛も肌の一種ですので、白髪や薄毛にもいいとされています。
ここで、くるみに含まれているオメガ3脂肪酸からご紹介していきます。

オメガ3脂肪酸
オメガ3脂肪酸は不飽和脂肪酸に属する脂肪酸の一種です。体内で生成ができない必須脂肪酸なので、食材から摂取する必要があります。
代表的なオメガ3脂肪酸
・マグロ
・イワシ
・さんま
・サバ
などの青魚に含まれるDHA・EPA
えごま油に含まれるaリノレン酸などがあります。
オメガ3脂肪酸は常温で固まりにくい特徴があり、体内に脂肪が吸収されにくい脂肪酸です。

オメガ3脂肪酸とは?
オメガ3脂肪酸には、「血行促進」「ホルモンバランスの調整」「新陳代謝の活性化」といった毛穴や頭皮を体質改善する働きがあります。

血行促進
血行が良くなるとホルモンバランスの調整ができます。
ホルモンバランスが整うと、コラーゲンやヒアルロン酸が生成がスムーズになります。

新陳代謝の活性化
新陳代謝が活性化されることで、肌のターンオーバーが整い肌のざらつきやシミ、シワの改善になります。

これらのオメガ3脂肪酸を最も多く含まれているのは、ナッツの中ではダントツ1位はくるみです。

以上のことから、くるみはとても栄養が豊富なのです。手軽に食べられるものなので、日常の習慣の中で、間食にはくるみを食べることで満腹感が得られるため、ダイエットにもなり、肌艶が保たれます。

きちんと歯磨きしているのに臭う人にはコレ!

私は数年前からフィリップスの電動歯ブラシソニッケアーで丁寧に歯磨きをしています。
ですが、一年ほど前、夫の運転する車の助手席に乗っていたとき、いつも通り楽しくおしゃべりをしていると、ふと夫から『最近なんか息が臭いよ?体調悪い?』と聞かれました。

イニオはマツキヨやドンキなどで購入可能?3ヶ月飲んだ効果と私の口コミをレポート!

以前から体調が悪くなると口臭が気になることがあったのですが、その時はまったく健康そのものだったので、とにかくショックでした。
しかも、そう言われてみて、手のひらに息を吐いてみたのですが自分では分からなかったんです。
朝晩きちんと磨いて、こまめにマウスウォッシュでうがいし、半年ごとに歯科検診を受けに行っていたので十分だと思っていたのですが…。

色々と調べて、ジェットウォッシャー(口腔洗浄器)が良さそうと知り、使ってみることに。
ジェットウォッシャーは、水流を歯間や歯周ポケットに当てて汚れを取り除いたり、歯茎をマッサージをする機器です。
最初の数日は、低い水圧でも弱った歯茎に刺激が強いのか、痛くてたまりませんでしたが、だんだんと歯茎が締まってくるのが目に見えて分かってきて心地よさを感じるように。

数日して夫に口臭の件を聞いてみると、臭わなくなったよ、とのことでした。
それから一年、2回ほど歯科検診に行きましたが、歯石もほとんどなく、あっという間に受診が終わるようになりました。口臭予防も含めて、お口の健康にかなりの効果を感じています。ジェットウォッシャー、おすすめです!

男女別、おススメの筋トレ部位について

■男女別、おススメの筋トレ部位は?
男女問わず、筋トレに取り組む方が増えております。
しかし、十分な時間が取れなく、短時間で効果を得たいという方もいるのでは?
そこで今回は、筋トレの優先順位の高い部位を、男女別に紹介します。

効果あり?メイプアップの口コミと最安値で購入できる通販サイトをご紹介!

■男性におススメのポイントは?
男性では、あまり筋肉が大きすぎない程度の、逆三角形体型が万人受けする傾向です。
逆三角形の上半身を作るためには、何といっても「肩」の筋肉にフォーカスすべきでしょう。
メロン肩などと言われることがありますが、大きな肩の筋肉はたくましい男性らしさを表現できます。
「なで肩を何とかしたい」、「肩幅がせまいのを何とかしたい」という方にもおススメです。

■女性におススメのポイントは?
女性の注目ポイントは「ヒップ」ですね。
骨を変えることは出来ませんが、筋肉と体脂肪はコントロール可能です。
ヒップは大きな筋肉が付着しており、その周りを体脂肪が覆っています。
しっかりとお尻のトレーニングをすることで、引き締まった上向きのカッコいいヒップが手に入りますよ。
トレーニングとしてはヒップスライスなどが多く採用されていますが、感覚をつかむのに少々難易度が高いです。
私のおススメは、お尻から太ももを全体的に鍛えられる「ブルガリアンスクワット」「ドロップランジ」などです。

■まとめ
男性では、逆三角形を作る「肩」。
女性では「ヒップ」。
この2点は、非常に注目度が高い部位ですので、時間がない方もここから筋トレを始めてみましょう。
もちろん時間がじゅうぶんにとれる方は、全身のバランスやご自身の理想と照らし合わせて、
種目を組み合わせてみましょう。

おもいで。

「今、帰り?」
 中学二年生の頃。自転車通学の私は、通学路いちきつくて長い坂道を自転車を押して登っていた最中だった。
 突然後ろから声を掛けられてひどく驚いた。

http://andersonranchalumni.org/

 慌てて振り返れば見知らぬ男子中学生。外見で人を見るのが苦手な私は、この時の彼のことを年下だろうかと判断してしまった。
「うん……、帰り」
 年下というだけで苦手意識があった為、私の返事は素っ気ないものに聞こえただろう。

 それでも構わなかったのか、彼は自転車から降りて、私の横に並ぶと同じように押して歩き出した。
 どうしようかと私は内心焦った。
 名前を聞くべきだろうかと悩む。
 どうしてそんなに狼狽しているかというと、この通学路は私しか使用者がいないはずなのである。

 小学生半ばから自転車通学を続けていただけ、見知らぬ誰かが同じようにこの長い坂道を、しかも立ち漕ぎでてっぺんまで登り切ろうとしていたのだから、動揺するなというほうが難しい。
「それ、あつくね?」
 安全の為だからと律儀にかぶっていた通学用のヘルメットを指摘されて、私は思わずそれを右手で押さえた。

「転んだら怪我したくないもの」
 彼の自転車かごに入った校章入りの白いヘルメットを睨みながら反論してみるが彼は小さく笑うだけだった。
「脱げよ、あっついじゃん」
 まだ、六月も終わりかけたばかりの季節に、彼と通学路が一緒だったということを私は知るのだった。

小さなサプライズ

前におつきあいしていた元カレのお話です。
いつもダルそうで、ゲームばかりしていて、本当に私の事好きなのかなと何度も思っていました。
一緒にいてもゲームばかりで私は放置です。何度も別れようと思いましたが、好きの気持ちが大きく切り出せずにいました。

http://www.ejgold.org/

ある日のこといつものように彼の家へ行って、彼はゲーム。私は雑誌をみたりして過ごしていましたが、「ご飯くらい行こうよ!行かないなら帰る!」と勇気をだして言ってみました。

彼の返事は「んー。じゃあラーメンとかでいい?金ないし・・」と投げやりな返事。
投げやり感に少し苛立ちましたが、喧嘩もしたくはないのでラーメン食べに行くことにしました。

彼の運転で車に乗って20分くらい、どこまで行くのだろうと思っていると何故か山道に入っていきます(田舎です)
山道の途中にすごくおしゃれなログハウス風のフレンチのお店の前で車は止まりました。
「え、ラーメンじゃないの?なんでこんないいお店?え??」となっている私に彼は照れ隠ししたような笑顔で「ラーメン!ここラーメンだから!」と。

どうやらその日、私が食事に行きたいという前から予約していてくれてたみたいです。すごくうれしい気分になりました。

そのお店で美味しく楽しく食事をした後、お店の外へでると急に私を後ろから目隠しして「いいから歩いて」と数分歩かされました。
顔を上にあげられ手を放してくれると、空にはすごく星がたくさん!本当にきれいで忘れられない日となりました。

ゲームばかりで、だるそうで、愛情表現なし、不安ばかり抱えていましたが大事にされている実感ができ本当に幸せな夜でした。

私がダイエットを成功させることができた理由

皆さんがダイエットを行おうと考えるきっかけや理由は様々であると思います。私は大学受験をきっかけに体重が3ヶ月で15キロほど太ってしまいました。さすがに15キロ増えてしまったと言うことが自分の中でふがいなさを感じ、その時からダイエットを行うことを決めたのです。私は見事に3ヶ月かからずに体重55キロ落とすことができたのですが、なぜダイエットを成功させることができたのかということについてお話をしていきたいと思います。

効果はどう?スラリオの口コミと最安値で購入可能な通販サイトをご紹介!

ダイエットがなかなか成功させる事はできないと言う方もいらっしゃると思いますので参考にしてみてください。
私はもともと運動を行っていましたので、その運動を再開させることを始めました。その運動こそが水泳なのですが、水泳を含むプールでの運動は有酸素運動と言うこともあり、脂肪燃焼効果を高めてくれます。

またそれと並行して筋力トレーニングを行うことによって筋肉を増やすことができ、その筋肉量をもとに脂肪を燃焼させることができると言えるでしょう。
そして食事を大きく変えることにしました。

とはいっても元々大学受験の時に甘いものを食べる傾向があり、その甘い物を減らしたと言うこと、また食事の際の食べ過ぎには気をつけたと言うこの2点のみです。そのようなことを行うだけでも簡単にダイエットを成功させることができました。それほど難しいことではありませんでしたが運動と食事の変化を気をつけるとダイエットは案外成功してしまうものです。

なかなか消えないニキビ跡

私のお肌の悩みは、なかなか消えないニキビ跡です、、。
若い頃はニキビができても気にせずにプチプチ潰してしまっていました。
その頃はお肌の事なんてあまり考えておらず、濃いめのメイクが流行っていたこともあり
ファンデーションで隠せば大丈夫!と、思っていました。

http://www.isurimini.org/

しかしだんだん年齢を重ねていくうちに色白な肌やナチュラルメイクが主流になり。。。
気づいた頃にはニキビ跡や色素沈着でシミになってしまっていたり、美肌とは言えないお肌になってしまっていました。
今のままではダメだと気づいてからは、少しお高めのスキンケア用品を使ってみたり、ネットや本で肌について調べてみたりもしましたが、
なかなか肌は綺麗にならず現在に至ります。

一人暮らしをしており、仕事で遅い時間に帰宅する事が多く、正直毎日毎晩手の込んだスキンケアやお肌の健康管理
をする事が困難で、化粧をしたまま次の日の朝を迎えた事も。。。
継続は力なりとも言いますし続けなければ意味のない事も分かっているのですがなかなか難しいです。

スキンケア用品を沢山試してきましたが、色素沈着やニキビ跡に効く美白系の物で速効性を感じれた物は無いのが現状で、
半ば諦めているところです。
一人暮らしをしている身で出費も何かと多いのでそんなにスキンケア用品にお金をかけてられないというのも正直ありますし、
お手頃価格で速効性を感じられる美白系のスキンケア用品ってないのでしょうか。

数年前から始まった強烈な脇の臭い

数年前から脇の臭いが自分でもわかる程臭くなり、とても悩んでいます。

プルーストクリームの効果と口コミ評価!販売店での市販状況もレポート!

特に汗をかかない時期でも常に脇が臭います。気のせいかと思い、子供にも臭いを嗅いでもらって、どんな臭いか聞くと酢の臭いと言います。脇汗もサラッとしていなくて、何となくべたつく感じがあります。脇はもちろんしっかり石鹸で洗っていますが、数年前から脇の皮膚も黄色くなり、両腕をあげると脇だけが黄色です。ある時に白い服を裏返して洗濯をする際に脇の部分に黄色いシミが大きく出来ていました。それ以来白い服は必ず裏返して脇の部分だけ手洗いをしています。

このような事は、ここ数年前からなので年のせいなのか、元々脇が臭う事に自分が気付いていなかったのかと思うと恥ずかしく不安になります。最近は寝起きから脇が臭いので、仕事の出勤前には必ず脇の部分だけを洗面所で水洗いします。特に真夏は何もしなくても汗をかくので、周りの人に臭いが気付かれていないか心配です。

酢は好きですが、脇は酢のような本当にきつい臭いで、鼻の奥にツーンと臭いが突き刺さります。その臭いに気持ち悪くなってしまう事も多々あります。脇汗も増え、脇の部分だけが丸く汗ジミが出来てしまうので、人前で腕を上げないように気を付けています。なので、なるべく白い服を着ないようにしています。

アラフィフの敏感なお肌事情

シミ、シワ、たるみ、お肌の悩みはつきませんが、私の場合アトピー性皮膚炎なので他の人のように色々なお化粧品を試すことは容易ではありません。

シルクリスタの効果を3ヶ月間検証!効くのか効かないのか私の口コミをこっそり暴露!

世間では敏感肌に優しいと言われている物にも過剰反応してしまう私のお肌。夏なら汗、冬なら乾燥で年がら年中皮膚科には通院し続けています。担当の先生からは身体を洗うのも手を使い、毎日は避けること。ボディソープは液体ではなく泡タイプのものを選択するよう言われています。

それらもきちんと守り実行していても、この季節1度汗をかいてしまえば肌はかぶれ、薬を手放せません。

フェイス事情と言えば、洗顔もままならないので色々なタイプの洗顔を試した結果ジェルタイプの洗顔美容液に落ちつきました。液体や泡のように洗浄力は強くありませんが、ちゃんと洗った感は得られるし美容液配合で保湿も叶う優れものです。オールシーズンこのタイプを使用することで、超敏感な私のお顔は無事に保たれています。

そしてこの時期忘れてならないのが日焼け止め。塗れば肌に多大な負担がかかることは分かっていますが、肌の弱い私は紫外線を受けると皮膚がベロベロになってしまうのでUVケアは必須なのです。夏の紫外線が強いときだけカネボウのアリーを使いしのいでいます。今の所肌の調子はいいのでこれからもお世話になることと思います。

私も資生堂やソフィーナの化粧品に憧れはあります。ドラッグストアで働いていたときは高めでおしゃれな化粧品を購入していく人を羨ましくも思いました。

ですが、ほとんど毎日薄化粧で逆にあまり顔に手をかけていない分肌が綺麗とよく言われます。そこは嬉しい点です。こんな面倒くさい肌ですが一生付き合っていかねばならないものなので大事にしたいと思います。

可愛い可愛いうちの子たち

私は二匹の犬を飼っています。

犬種はウェルシュコーギーペンブロークで、二頭とも男の子です。

短足胴長な体系が最高に可愛いです。

コーギーが好きすぎるあまり、街中でコーギーを見かけるとがっつり見てしまいます。

コーギー好きの人の中には悪い人はいないと確信するほどです。

Ta-Ta(タータ)の口コミと効果をレポート!近所のお店では市販されている?

さて、うちの犬の毎日の散歩は朝、夕方、夜の三回です。

できる技はお手、おかわり、伏せ、お座り、タッチも出来ます。

技を披露した後はしっかりとご褒美を催促してきます。

二匹とも好みは少し違いますが、一匹はチーズやパンなどが好物です。

二匹目は食べ物なら何でも好きで、何でも食べます。

二頭とも実家にいて、私は結婚してから別々に住んでいます。

一匹目は私が高校生になったばかりの時に飼った子なので兄弟みたいなものです。

一緒にいることが当たり前だったので別々に住み始めたときはかなり寂しかったです。

今は何かと理由をつけて、犬たちに会いに実家に行っています(笑)

これからも時間が経つにつれて環境は変わっていき、なかなか会えなかったりすると思いますが、

会える時に会いに行き、しっかりと愛情を伝えたいと思っています。

そして別れが来るその時まで後悔のないよう繋がりを大切にしていきます。

犬を飼っている楽しさというものは

犬はそれは飼っていて気分良く飼っていけるものですし、思い出などもかなり作っていけるものだと思いますのでとても良いものだと思います。

散歩コースなども時々変えてみると良いかもしれません。

Ta-Ta(タータ)は販売店で市販されている?私の口コミと効果をレポートします!

例えば写真を撮りまくる人も中にはいると思いますし、そういった人はやっぱり、写真と言うものは記録に残るものなのですから、写真に撮って、記録として残しておくというのはとても素晴らしいものだと思いますし、だからその人は取りまくっているのではないかと思います。

現像すれば人に配ることもできます。

「飼えるペットと飼えないペット」

先ほど狸は飼うことができないと書きましたが、そうなのですが

飼えるものと飼えないものを調べておくのもかなり楽しいことなのではないかと思います。つまり表にして作っておいてみると楽しいのではないかと思いますし、色々とこういった知識と言うものは知っておいたほうがいいんじゃないかと思っています。

「フェレットも飼いやすくて」

「人を怖がらず、むしろ興味を持って寄ってくるフェレット。よく人になつきます。鳴かない、トイレのための散歩がいらない

留守番ができるなどの特長があり、マンションなどで周りに迷惑をかけずに飼いたい人向けで良いと思っています。フェレットフードをはじめ専用の飼育用品も充実している点も安心です」

肌のくすみ

私の肌の悩みは目まわりのくすみやそばかすです。私は肌がとても白いのですがそのせいもあり、頬のそばかす、目の上や目の下のくすみが目立ちます。今のメイク方法は化粧水、乳液のスキンケア後に日焼け止めを塗り、化粧下地、ファンデーション、コンシーラーでベースを作っています。日焼け止めが白いクリームなので少しトーンアップしてくれるので光でくすみをとばしています。

http://www.ilbaglio.org/

そしてその仕上げにファンデーションとコンシーラーで色みを消しています。しかし夕方になると化粧も落ちてきてほぼすっぴんのような見た目になってしまいます。その時にはやはりくすみが目立っているなあと鏡を見ながら思っています。やはりメイクでごまかすだけではダメだ、根本から治さないとと思っていてユーチューブや口コミなどを見て情報を収集しています。

そこで気になっているのがロート製薬さんが出しているメラノCCプレミアム美容液というものです。実際に使っている人のレビューでそばかすやシミなどが薄くなったという言葉を何個も見ました。ビタミンCが入っておりメラニンの生成を抑えてくれるようです。いまだ手にはしていないのですが、今度お買い物に行ったときに購入してみようと思っています。

肌にいいお菓子ってあるのか

ちょっとお腹が空いたらお菓子が食べたい時があります。ただお菓子は肌に良くないから、食べるのを躊躇してしまう人もいると思います。どうしても食べたい時に肌にいいものがコンビニでも買えるのです。ちょっと寄って肌にいいお菓子が買えるのであれば、こんな嬉しいことはありません。まず買えるものはナッツ類です。アーモンドやカシューナッツやクルミなどナッツは、完全栄養食といえるほどの素晴らしいお菓子です。

http://www.artistes-vendomois.org/

また肌の老化につながる活性酸素を抑える働きもあります。食べすぎるとニキビなどの肌荒れが起きる場合がありますが、適量なら肌に非常にいい食べ物です。次はドライフルーツです。フルーツ自体はビタミンなどの栄養素が入っていますが、乾燥させて凝縮させたことによりぎっしりと栄養がつまっています。

また適度な固さがあって食べ応えがありますから、沢山食べてしまう事も防ぐ事ができます。肌にいいドライフルーツはビタミンCが入っているものです。オレンジやマンゴーなど積極的に摂取すると、肌にいい影響を与えてくれます。甘栗も食物繊維が豊富で内臓を整えて肌荒れ防止につながります。またビタミンCも豊富なので、整腸作用とのダブルで効果を発揮する素晴らしいお菓子です。

スキンケアについて

私は、最近スキンケアに力を入れています。理由は、綺麗で可愛い女性になって、キラキラした毎日を送りたいからです。私は、もともと自分の外見に自信を持てず、いつもネガティブな考えが頭の中を支配していました。「私なんて」といつも思っていました。ですが、ここ1年くらいスキンケアを頑張ることにより、肌が以前よりも綺麗になっていくのを実感するようになりました。

http://www.stoptovalloletesalvater.com/

すると、少しずつネガティブなことを考える時間が減り、自分のことを大切にできるようになっていきました。肌が綺麗になるだけで、自分に自信を持てるようになります。先日、気になる男性と食事をする機会があったのですが、以前より少しだけ自信を持って振る舞えるようになった気がします。もちろん、まだ自分に自信を持てない部分はありますが、スキンケアを頑張って、肌を綺麗にすることによってポジティブになれる気がします。

そこで、今回は私のスキンケアを紹介します。私と同じようにコンプレックスで悩んでいる女性の力になれば嬉しいです。

様々なスキンケアをしていますが、特にオススメなのは、適度な運動を毎日することです。私は「オンラインヨガ」をしています。適度に運動をすることは、代謝が良くなるだけでなく、ストレス発散にも効果的だと言われています。それにより、肌が綺麗になるのだと思います。私もこれからも継続していくので、スキンケアで悩んでいる方は、試してみてはいかがでしょうか。

日焼けをしたらどういうケアが最適?

日焼け止めを使って対策していたのに、やっぱり日焼けをしてしまった経験はありませんか。日焼けは美肌に禁物ですが、焼けてしまったらまずは早急にアフターケアをしましょう。日焼け後は肌が火照っており、ケアが必要な状態です。また、メラニンが活発になっており、放置しておくとシミやそばかすの原因となります。

ヴィオテラスCセラムはどの通販が最安値?購入して3ヶ月使用した口コミ評価と効果を紹介!

そこで、アフターケアには肌を鎮める化粧水のケアがおすすめです。日焼けが強い場合には、まず冷水や氷などで肌を冷やし、落ち着けましょう。その後、低刺激の化粧水で肌を整えます。たっぷりと保湿を行うことでシミが起きにくくなるので、日焼けのまま放置しないようにしましょう。たっぷりと化粧水を使ったり、化粧水をふんだんに含んだパックをすることで徐々に火照りも落ち着きます。美白効果を高めたい場合には、この後に美容マスクや美容液を投入しましょう。

ホワイトニング効果のあるものを使うと、シミやそばかす対策になります。また、日焼けの後は肌が荒れがちです。そこで、ヒアルロン酸を含有している美容液を選ぶことで、ふっくらとした肌に戻りやすくなります。肌のターンオーバーは約1か月ですから、この期間はいつもより多めに美容液も使って、肌が元に戻るように導いてあげましょう。

コツコツ努力をしていきたい!!

29歳アラサー。まだまだ若いと思っているし、気持ちは前向きだし、仕事も笑顔で出来て、楽しい毎日を送れています!にこり。

評判通り?アイウルルを使用した私の口コミ!3ヶ月間の効果と体験談を暴露します!

だけどお肌は正直自身はありません。

10代の時からですが、クマに、しわ・‥!!若いはずなのになんで!!(苦笑)

おまけにニキビも出来やすいし、毛穴も目立つ・‥(泣)

頻繁にニキビ処置をしていて、ニキビ潰しを最速で出来るという、いらないスキルが身についてしまいました・‥。

おまけのおまけに紫外線をたーくさん浴びて育った環境だったので、シミもチラホラ生まれてきました・‥トホホです。

本当なんで皆と違ってこんなに肌が汚いんだろうとずーっと悩んできました。

でも主な原因は分かっているのです。

それはずばり、食生活!!

私は昔っから甘い物、脂っこい物がだーいすき!

私の性格というか、好みというか、肌が現しているんですね~

ダイエットの為にしばらく、大好きな、パン、お菓子を我慢していた時期があります。

『ばごわやさしい』の食事を心掛け、主に、キャベツ、たまご、サラダチキン、昆布、ごま、など食べていました。

すると・‥すごいんです!!

ちょっと体も軽くなった!(ちょっとだけだったのは残念・‥)プラス、肌がキレイになったんです!

あれ、なんかニキビがしばらく出来てない~!

あれ、なんか毛穴引き締まってない?

あれ、なんか化粧のりがすごくいい!お化粧楽しいぞ!

一石二鳥だし、すご~く感動しました!

高いお化粧品なんて使えないけど、やっぱり努力って人を綺麗にするんですね!

みんな知っていることだと思うけど、

自分で実感すると、やっぱり嬉しくて感動してしまいました!

シミ、しわもこれから増えて行くの恐怖ではありますが、

今できること、毎日のスキンケア、食事、日焼け対策、等など

毎日の努力をコツコツ続けていこうと、心得ました。

綺麗な30代、40代、50代・‥目指して頑張ります!