ビタミンCのサプリメントを飲む時間?

ビタミンCって肌にいいっていうのは結構みんな知ってると思うんです。
私も毎日毎日全部合わせて5年ぐらい前からずっと、ビタミンCのサプリメントを飲んでいます。
飲み方としては本当に気が向いた時にパクパク食べるような感じでいつも常に手元に置いてある感じです。簡単に言うなら、フリスクと同じ感覚で食べています。

ビューティーオープナージェル

ビタミンCのサプリメントはいっぱい入っているのに、値段がとてつもなく安いというコスパの良さがすごく魅力的です。
だからこそ、何年にわたって続けることができると思います。

でも、飲むタイミングについては皆様あまり知らないかと思います。私もあまりよく考えずに飲んでいた時期がありました。

飲むタイミングを、朝とか昼間などの日の出ている時間帯にしてしまうと紫外線によってビタミンCが破壊されて、あまり思っていたような効果が出なくなってしまうらしいです。
だから、ビタミンCのサプリメントを飲む時は寝る前などの日が出ていない時間帯で、かつ飲んでから数時間は日光に当たらないような生活環境や生活リズムの時に飲むといいらしいです。

せっかくいつもビタミンCをとっているのにシミやシワが増えていったら逆効果で全然意味ないですよね。そういう感じで意味がないことをしないようにちゃんと飲む時間を決めて日が出ていないうちにしっかり体内に吸収させていきましょう。