高校の時から若白髪に悩まされる。原因は遺伝と日焼けか?

私は元々髪の毛の色素が薄く、茶色っぽい色をしていました。そんなある日友達に、「白髪があるよー!」と言われて初めて自分の若白髪の存在に気付いたのです。そして気にすれば気にするほどポツポツと若白髪が目立ち、なんで自分だけ白髪が映えるのだろう?とすごく悩みました。若白髪の原因を調べると、遺伝やストレス、食生活の乱れといったものでした。

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私は中学生の頃からソフトテニス部に所属し毎日炎天下の元練習を励んでいました。また父も若い頃から白髪があったようで、日焼けと遺伝に心当たりがあります。中学生の頃、私は帽子を被るのがダサいと思いあまり被らずに練習をしていました。そのため頭皮に大量の紫外線を浴びてしまい若白髪の原因になったと思われます。紫外線は「メラノサイト」という色素を作る細胞の動きを止めるそうです。そして若白髪の遺伝もあったため、早くで白髪が生えてきてしまったと思います。
私は少しでも若白髪がなくならないかとネットで若白髪が生えなくなる対策を調べました。

・食生活を改める
・頭皮マッサージをする
・黒ゴマを食べる

などとたくさんある中で試せるものを試してみることにしました。食生活は元々悪い方ではなかったので、バランス良く食べることを意識しました。頭皮マッサージや黒ゴマは出来るだけ取り入れるようにしていました。しかし、どれもこれも、若白髪が減ることはありませんでした……。

現在27歳になりますが今もやっぱり若白髪がたくさん生えています。食生活やストレスに気をつけていますが、やっぱり生えるものは生えてきます。2カ月に1度、白髪染めが欠かせない生活です。何か画期的な対策があれば試したいのですが、正直遺伝には勝てないのかなぁと思います。せめてもみなさんには、きちんと頭皮の紫外線対策をしてほしいと思っています。