ブームのダイエット法に乗っかる妻へのアドバイス

女性はダイエットに非常に敏感です。世の中には、その時々に新たなダイエット法がブームとなるのが、それを物語っています。また次々新たなブームが出来ると言う事は、裏返せばダイエットが難しい事とも言えるでしょう。

リゲイントリプルフォースは効果あり?ネット上の評判や私の口コミを暴露します!

私の妻もどちらかと言うとブームに乗って色々な方法を試している方です。その様子を見ていると、それまで行っていた方法を捨てて、新しい方法に乗り換えています。

ある時、思わずダイエットの原理を理解せずにブームに乗っているだけでは痩せないよといらぬ事を話しました。

ダイエットの基本は摂取カロリーと、消費カロリーのバランスを取る事に尽きるのです。

摂取カロリーは、食べ物で得ますので、食べる量と栄養素により決まります。従って、満腹感が得られてしかも摂取カロリーが少ない方法が色々な食べながらのダイエット法として提案されているのです。

一方の消費カロリーは、人間が息をして生きているだけで一定量のカロリーを消費し、それにプラスして運動等でカロリーが消費されます。

前者は基礎代謝と言われ、これを高める方法や、効率良く運動してカロリーを消費する方法が、ダイエット法として色々提案されているのです。

従ってこれを理解して、ダイエット法を分類し、それぞれ自分に向いた方法を組み合わせ、そのどれかを忘れる日があっても気にせずに、意識して長く続けることがダイエットの成功手法だろうと妻に解説しました。

しかし妻には私の事が届いていないようで、やはりブームを追っています。どうも妻は本当にダイエットする事より、ダイエット方法を試す事が趣味の様に思われます。