かぼちゃはダイエット効果大?

こんにちは!ただいまダイエットをしている主婦です♪ベルミススリムタイツの効果と口コミ評価!痩せるか痩せないか購入して検証!

最近はかぼちゃダイエットにハマってます。かぼちゃって甘いしあまりダイエットにむかなそうですよね。私もそう思ってました。しかし、かぼちゃぼ味噌汁を娘が作ってくれたので食べました。すぐにおなか一杯!!かぼちゃってすごくおなかにたまるし腹持ちがいいんですよね。それで、もともと糖質制限をしていたのでお米は食べてませんでしたが、あまり効果がみられず、逆にストレスでバカ食い…。なので、ご飯の代わりにかぼちゃで置き換えてみました。

一週間後、体重がマイナス1.2㎏!素晴らしく快便?さすがに驚きました。半年間ダイエット効果が出ず、体重キープをずっと続けてきましたがやっと効果がみられました。うれしかったですよ。調べてみるとかぼちゃにはビタミンがたくさん含まれてるし、食物繊維も豊富、栄養価満点の食べ物なのです。

私は煮物にして食べることが多かったのですが、食べ方には気を付けないと太る原因になってしまうので注意ですよ!

また、かぼちゃは甘い野菜のため、子供たちにもすごく喜ばれます。野菜なのにかぼちゃで作った李するお菓子は最高においしいです。おすすめはパンプキンパイですが。こちらも食べすぎは太るので注意です。たまに食べるくらいなら問題ないと思います。

ぜひ皆さんもかぼちゃダイエット、初めて見ませか?