きちんと歯磨きしているのに臭う人にはコレ!

私は数年前からフィリップスの電動歯ブラシソニッケアーで丁寧に歯磨きをしています。
ですが、一年ほど前、夫の運転する車の助手席に乗っていたとき、いつも通り楽しくおしゃべりをしていると、ふと夫から『最近なんか息が臭いよ?体調悪い?』と聞かれました。

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以前から体調が悪くなると口臭が気になることがあったのですが、その時はまったく健康そのものだったので、とにかくショックでした。
しかも、そう言われてみて、手のひらに息を吐いてみたのですが自分では分からなかったんです。
朝晩きちんと磨いて、こまめにマウスウォッシュでうがいし、半年ごとに歯科検診を受けに行っていたので十分だと思っていたのですが…。

色々と調べて、ジェットウォッシャー(口腔洗浄器)が良さそうと知り、使ってみることに。
ジェットウォッシャーは、水流を歯間や歯周ポケットに当てて汚れを取り除いたり、歯茎をマッサージをする機器です。
最初の数日は、低い水圧でも弱った歯茎に刺激が強いのか、痛くてたまりませんでしたが、だんだんと歯茎が締まってくるのが目に見えて分かってきて心地よさを感じるように。

数日して夫に口臭の件を聞いてみると、臭わなくなったよ、とのことでした。
それから一年、2回ほど歯科検診に行きましたが、歯石もほとんどなく、あっという間に受診が終わるようになりました。口臭予防も含めて、お口の健康にかなりの効果を感じています。ジェットウォッシャー、おすすめです!

口臭対策は徹底しています

口臭対策として、仕事に行き帰りと休みの日に買い物とかに行く際は歯磨きガムとかブレスケアなどのものを持ち歩いていたりします。

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口臭の原因の1つである胃腸とかの管理もしっかり徹底するようにしていたり、歯磨きとかも欠かさず1日2回~3回を目安にして対応しています。

薬用のマウスウォッシュとかも行っていたりします。

人前に出て対応する仕事とかであるため、口臭対策などは徹底していたりします。口臭がおきやすい食べ物とかもできるだけ控えながら、睡眠もしっかりととるようにしています。

口臭の原因は歯とか舌ベロの異常によるものとか胃腸の不調などからくることが多いため、日頃から意識をしておく必要もあります。

もし口臭が出ていることを指摘されたり、気づいたりしたら、すぐに対応できるように予め対策グッズなどを用意しておくことをおすすめします。

口臭予防になる食材とかもあったりするため、そういったものを中心に食事をしたりするのも良いです。

舌ベロの掃除とかも毎日しっかりとやるだけでも予防になります。

舌ベロにも付着するものが悪さをして、それが口臭を発生させることもあるため、細かな部分にも意識をしないといけないです。

重点的にやっておきたい部分を予め把握しておくことも大切です。