私は現在32歳ですが、30歳を超えたあたりから肌の衰えを感じるようになりました。20代の頃はどんな生活をしていても、肌にハリがあったように思いますが、明らかにハリツヤがなくなくなってきたように思います。

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肌の衰えの中で一番気になりだしたのが、ほうれい線です。鼻の脇からはっきりくっきりと刻まれるようになりました。

この気になるほうれい線をなんとかしたい！と日々研究するようになりました。

調べているうちに、ほうれい線の原因の１つに「顔の筋肉の衰え」があることを知りました。顔の筋肉を使わなくなることにより、下へ下へと下がってしまうようです。

この筋肉の衰えを改善しようと、EMS機能が付いた電動式のカッサを購入しました。商品名はSPICAREというブランドの「V3 アグレッシブカッサ」です。このカッサを顔を洗って化粧水を付ける際に、１日１回は使うようにしました。

使い始めて３か月ほどになりますが、嬉しいことに顔の筋肉が柔らかくなり、ほうれい線も少し改善されました。エステサロンで教えてもらった商品ですが、購入して良かったです。

こういった老化現象は、１日で改善するのは難しいので、毎日コツコツ取り組むのが近道だと感じました。

若いころから日焼けを多くするような遊び方をしてことが年齢とともに肌へのダメージが明確に表れるようになってきています。若いころはあまり日焼け止めや肌のメンテナンスも気にせずに、スキューバダイビング、素潜り、釣り、スノーボードなどを楽しんでいました。

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日焼けも多かったと思います。シミが増えたなと感じたのは３０代後半になってからでした。多少は化粧水や乳液などお風呂上りに気にかけるようになったのですが、４０代になってからは気になるというレベルではなく、はっきりとした濃いシミ、その大きさも徐々に拡大しているように感じて大きな悩みとなっています。シミ取りのような商品をいくつか試したりはしたのですが、あまり変わらないのが現状です。

妻からも年を取ったとか、ちゃんとメンテナンスしてこなかったからだとかいろいろといわれるようになり、余計気になりだしました。気が付いたのが遅かったのか、日々肌を大事にしたメンテンスをちゃんと若いころにしていればよかったという後悔の日々です。一時になると、顔などは人に見られるのも嫌になり、仕事でも初対面の方にあまりいい印象を与えないのではと気になります。最近ではレーザーでシミをとる方もいるということで、ネットで調べたりしています。

私は30代前半ですが、今まで肌に関しての悩みは特にありませんでした。しかしコロナの影響により職場でもマスクをするようになり汗をかいてしまうと鼻の下にニキビがいつの間にかできてしまっている事に気が付きました。私はそれがすごくショックで、マスクをして予防しているのになんでニキビなんかが出てしまうのか不思議でたまりませんでした。そこですぐにネットやSNSで同じ悩みを抱えている人がいないのか調べました。

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そうすると原因がいくつかあってマスクをしている時にどうやら乾燥してしまうことでニキビが出やすい、マスクと鼻の下の皮膚が摩擦してニキビが出やすいなど様々な理由でニキビが出てしまう原因を知ることができました。そこで何か対策はないのかと調べましたが、どうやらスキンケアを使うことで改善されるというのをSNSで知りました。

私は今までお風呂に入っている時に洗顔する事と、朝起きてから洗顔するだけで特にスキンケアに関しては詳しくもないし利用したこともありませんでした。そこで豆乳クリームと言って外部の刺激から守ってくれる成分が入っている化粧水をお風呂上りに利用することにしました。その結果、なんと職場でマスクをしていてもニキビがでなくなったのです！これは人の体質や体調によっても効果が違うと思うし、人それぞれ合う合わないが出てくると思います。

ただ今回、私は化粧水を使うことで効果を得られることが出来たので皆さんも鼻の下にニキビが出て悩んでいる方がいましたら、試してみる価値はあると私は思います。

現在35歳なんですけど、30代になるぐらいからほうれい線が少しずつ目立って来たなと感じました。広角を上げた時はくっきり出てきて、しばらくは跡も付くぐらいになってきています。ほうれい線が出てくるようになってやっぱり老けた感じが出てきた感じがして、もともと老け顔というのもあり少しでも若く見られたいので、どうにかしたいなと思ってまずやり出したことが美顔器です。

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子育てでバタバタしていますが週に2回ぐらいは時間を見つけては美顔器でほうれい線中心にマッサージしています。美顔器をやらない日は保湿が1番効果的なのかなと思ってお風呂あがりにパックをするようにしています。パックをした後は頬を上げるようにマッサージをしています。

他にも「ながらマッサージ」で、思い立ったら口の中から舌でほうれい線をなぞるように押し上げたりもしています。しかし、多少マシになった感じはありますが、なかなか消えてくれません。もう年齢も年齢なので完全に消すことはできないのかなとも悩んでいます。ほうれい線が目立つのが嫌なので全力で笑ったりするのにも躊躇ってしまいます。美容外科に行く余裕も時間もないので、家でできるほうれい線の消し方を教えてもらいたいです。

年々、肌の乾燥が気になって、保湿重視の私なのですが、さすがにこの時期になるとかなりの暑さで、お肌が常にベトベトの状態です。
このベトベトが肌の潤いだったら良いのですが、おそらく汗やら皮脂なんだと思います。いつも、お風呂上がりにスキンケアをするのですが、顔を洗って出てきたというのに、すでにベトベトしてしまうこの時期のお肌。

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そこに、化粧水や乳液やエッセンスやオイルなどを塗ったら、もうかなりのベトベトのお肌になってしまいます。
それが何とも不愉快な私は、化粧水とエッセンスしか塗っていません。乳液やオイルはかなりのベタつきがあるので、どうしても塗りたくなくなってしまうのです。

けど、これはお肌の潤いではない…って頭では分かっているのに、いつも通りのスキンケアをしないでいる私は、かなりの油断をしていることになります。夏は潤いとベタつきを勘違いしやすい時期だと、よく聞くのに、これでは加齢が進むお肌にとって、本当によくないものです。油断をすると、お肌は一気に加齢が進んでしまうので、ベタベタしすぎるのは私にとっては不愉快だったりするけど、しっかりと手を抜かずに、スキンケアをしておかないといけないなぁと、反省をしています。

「25歳はお肌の曲がり角」

こんな言葉はただのプロモーションのための言葉だと20歳の時の私は思っていた。
１０代のころから肌トラブルは、たまにできるニキビぐらいしかなく、曲がり角なんて無縁だと思っていたのだ。

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いざ25歳を迎えると、日焼けしたら赤みは引かない、シミはできる、毛穴が気になる・・・。
気がついたら角を曲がっていて、その先には肌トラブルがこんにちはしていたのである。

出会いたくはなかったのだが、もう向き合うしかない。
これまドラッグストアで1000円以下の日焼け止めを塗っていたが、
いろいろと切り替えをした。

ここで、25歳を過ぎてから始めた紫外線対策を紹介する。
【１】日傘の携帯
これは晴雨兼用を毎日持ち歩いている。日差しを直接シャットアウトできるので、紫外線対策はもとより、暑さ対策の効果がとても大きい。

【２】塗る日焼け止めをアスタリフトに変更
これまでプチプラの日焼け止め使っていたが、富士フイルムのアスタリフトに切り替えた。柔らかいテスクチャーと軽さで、在宅勤務の時も活躍している

【３】飲む日焼け止めの服用
ここ数年商品数が増えた飲む日焼け止めを、まる１日外出するときには服用している。
私の場合、焼けない・赤くならないというよりも、肌がぴりぴりしなくなった。
夏の露天風呂にもおすすめ。

【４】ビタミンCの服用
これまで外からのケアのみだったが、内側からビタミンCを補給することで肌のリカバリーが早くなった気がする。
ノーモアしみ！

飲む日焼け止めやビタミンCなど、課金するものが増えたが、
シミができてから消す労力やお金のことをかんがえるとコツコツと紫外線対策しておきたい。
お肌の曲がり角なんて怖くない。

私は性別年齢問わず、自分が生理的に無理だと判断した人に対して皮膚に発疹が現れる傾向があります。

学生の頃も嫌いな女友達に近寄られて蕁麻疹を起こしたり。

馬の合わない担任と顔を合わすたびに鳥肌が止まらなくなったり。

一定の人物に対して何らかの皮膚症状が起こります。

周囲には理解してもらえませんが、誰に対しても起こるものではありません。

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やがて社会人になり、職場で知り合った男性とデートに行くようになり。

私は彼と会う度にチェックを行っていました。

近寄られても大丈夫。一緒に食事しても大丈夫。長時間のデートも大丈夫。

彼に対して皮膚症状は一切起こりませんでした。

付き合って３年目。

ある日から異常なまでに発疹ができ、かきむしるように。

その頃関わっていた人は彼だけで、職場も退職して転職を考えている時でした。

母から「彼が原因じゃないの？」と言われて。

「そんなことない。私は彼のことが大好きなの。」と反論しましたが、正直不安でした。

皮膚科に行っても原因は分からず。処方された軟膏で治りました。

彼と些細な喧嘩をした時に距離を置いて数か月。

皮膚症状の再発もなく、とても綺麗な肌になりました。

やっぱり彼？

しばらく絶縁することに。まだ正式に別れは告げていませんが、今後どうなるやら。

私の皮膚は色んな意味で正直です。

私はよく血色が悪くなります。仕事で激務続きになった時。なんとなく静脈色が肌表面に浮き出てくるような。青みがかった顔になり、化粧のりもいまいちです。

そんな時の対処法の１つが「赤い食べ物を食べてみる」となります。
１つずつ説明していきます。

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まず１つ目の赤いもの。それはズバリ、肉。です。
特に赤身やレバーのような血合いのお肉が大切です。赤身は体を作るタンパク質が豊富な食材です。体にはもちろん皮膚も含まれますし。たくさんのホルモンもタンパク質から作られます。
血合いのお肉は鉄分です。血色は血の色。赤血球の色です。その赤血球を赤く染め。細胞を元気にする酸素を運ぶのが鉄分の役割です。レバーなどがおすすめです。

２つ目に、カボチャ、ニンジン、トマトなどの赤い野菜です。
これらにはβカロテンという体の中でビタミンAとして働く栄養が含まれています。ビタミンＡは皮膚を正常に保つ役割がある大切な栄養です。また、カボチャにはビタミンE も豊富に含まれます。こちらも皮膚を健康に保つのに重要な栄養素です。

顔が青いなら赤いものを食べる。

冗談のような話ですが体の根本から効く対処法です。
効果はその日の内には出ませんが、1ヶ月後、半年、1年と続ければ続けるほど。確実に効果をあらわすこの方法。ぜひ実践してみてください。

• シミがなかった頃
現在54歳、サーフィンが好きなトマト農家です。
紫外線を浴びまくる生活で、切実な肌の悩みはシミが増えてきた事です。

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サーフィンを始めた頃は、真冬でも週に４〜５回は海に通い一年中真っ黒に日焼けしていました。
サーファー用の落ちにくい日焼け止めを使っていましたが、波にもまれたり潜ったりしていると、すぐに効果がなくなってしまいます。
塗り直すことも忘れて夢中で何時間も遊んでいました。

当時はまだシミも目立たなかったので、こんがり日焼けした肌が好きで、自分では気に入っていました。
周りの人達には「そんな事してると、歳とってからヒドイ事になるよ」と言われていましたが「そんなものかなあ」と聞き流していたのが間違いでした。

• シミに悩まされる今
50歳を過ぎた頃から、顔のシミが目立つようになってきました。
薄くて大きなシミの他に、濃くて小さなシミが点々と散らばっています。そばかすに見えなくもないですが、そんな可愛いものでもありません。
ドラッグストアのシミ対策クリームや、ネットで話題のシミ用スキンケアをいくつか試していますが、今のところ目立った効果はありません。

「どうかこれ以上増えないで」と願う毎日です。
サーファーや農家の中には、対策をしっかりしていて色白でシミのない人もいます。
紫外線を甘くみると「後でヒドイ事になる」は本当です。
今はお肌の悩みがない年齢でも、将来のために紫外線ブロックを徹底する事をおすすめします。

私はよく血色が悪くなります。仕事で激務続きになった時。なんとなく静脈色が肌表面に浮き出てくるような。青みがかった顔になり、化粧のりもいまいちです。

そんな時の対処法の１つが「赤い食べ物を食べてみる」となります。
１つずつ説明していきます。

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まず１つ目の赤いもの。それはズバリ、肉。です。
特に赤身やレバーのような血合いのお肉が大切です。赤身は体を作るタンパク質が豊富な食材です。体にはもちろん皮膚も含まれますし。たくさんのホルモンもタンパク質から作られます。
血合いのお肉は鉄分です。血色は血の色。赤血球の色です。その赤血球を赤く染め。細胞を元気にする酸素を運ぶのが鉄分の役割です。レバーなどがおすすめです。

２つ目に、カボチャ、ニンジン、トマトなどの赤い野菜です。
これらにはβカロテンという体の中でビタミンAとして働く栄養が含まれています。ビタミンＡは皮膚を正常に保つ役割がある大切な栄養です。また、カボチャにはビタミンE も豊富に含まれます。こちらも皮膚を健康に保つのに重要な栄養素です。

顔が青いなら赤いものを食べる。

冗談のような話ですが体の根本から効く対処法です。
効果はその日の内には出ませんが、1ヶ月後、半年、1年と続ければ続けるほど。確実に効果をあらわすこの方法。ぜひ実践してみてください。